ગ્રીન ટીના લાભો

ચાઇનામાં ઘણી સદીઓથી લીલી ચાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ પરંપરાગત ચા સમારંભોમાં થાય છે. એકત્રિત ચાના પાંદડામાંથી ભેજને બાષ્પીભવન કરીને લીલી ચા મેળવી શકાય છે. આ સારવાર બદલ આભાર, ચાના પાંદડા રંગ અને રચના બંને શક્ય તેટલી વધુ મૂળ કુદરતી પ્રોડક્ટ્સ સાથે સંબંધિત છે. તદુપરાંત, ચાના ઉપયોગી ગુણધર્મો પણ વધારે છે.

લીલી ચાની રચના

લીલી ચા એક વ્યક્તિ માટે ખૂબ મૂલ્યવાન છે. આ તેના રાસાયણિક બંધારણમાં તત્વોના વિપુલતાને કારણે છે લીલી ચાની રચનામાં ટેનિન અને કાફેટિન જેવા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે. લીલી ચામાં પણ 17 એમિનો એસિડ , ગ્રુપ બી, એ, ઇ, કે અને પીના વિટામિન્સ હોય છે. આમ છતાં, કાળા ચામાં વિટામીન પીની માત્રા તેની સરખામણીમાં 10 ગણા વધારે હોય છે. લીલી ચા માઇક્રોએલેમેન્ટ્સમાં સમૃદ્ધ છે, જેમ કે કોપર, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, ફ્લોરિન, કેલ્શિયમ, આયોડિન, ઝીંક અને અન્ય ઘણા લોકો.

શારીરિક માટે ગ્રીન ટીના ફાયદા

લીલી ચા પ્રતિરક્ષા વધારે છે, જીવાણુઓ અને વાયરસને દૂર કરે છે, કેન્સરના વિકાસને અટકાવે છે, ચેતાતંત્રને મજબૂત બનાવે છે, કાર્ડિયાક અને વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ્સ પર અસરકારક રીતે અસર કરે છે અને સંપૂર્ણ ટોન. દાખલા તરીકે, જાસ્મીન સાથે લીલી ચાનો ઉપયોગ એ છે કે તે સારી રીતે શાંત થાય છે અને વ્યક્તિને વધુ આધ્યાત્મિક રાજ્ય તરફ દોરી જાય છે. લીલા ચાના ઘટકો પણ રેડિયેશન સામે ટકી શકે છે. આ પીણુંનો વિશિષ્ટ લાભ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યા માટે જાણીતો છે. ફલોરિનની ઊંચી સાંદ્રતા પિરિઓડોન્ટલ બીમારી, અસ્થિક્ષય અને મૌખિક પોલાણની અન્ય રોગો સામે લડવા માટે ફાળો આપે છે. હાયપરટેન્શન અને એથરોસ્ક્લેરોસિસનો સામનો કરવા માટે લીલી ચાનો ઉપયોગ થાય છે. તે આંખના રોગોની રોકથામ માટે ઉપાય તરીકે કામ કરે છે. આ પીણું પેટના રોગો માટે પણ ફાયદાકારક છે, જેમ કે કોલેટીસ, ડિસબેક્ટોરિસિસ અને ખોરાકની ઝેર. લીલી ચા, ચયાપચયની ક્રિયાને ઘટાડે છે, ખાંડના સ્તરને ઘટાડે છે, ડાયાબિટીસના વિકાસને અટકાવે છે

મધ્યમ માત્રામાં લીલી ચાના દૈનિક વપરાશમાં ઉત્સાહ રિચાર્જ થશે અને માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થશે. મહિલાઓ માટે લીલી ચાના ફાયદા એ છે કે આ પીવાના નિયમિત ઉપયોગથી સ્ત્રીઓમાં સ્તનના ઓન્કોલોજીનું જોખમ 90% જેટલું ઓછું થાય છે.

વજન ગુમાવવાનો સાથે ગ્રીન ટીના ફાયદા

લીલી ચાની મદદથી ખાવું એ સામાન્ય ખોરાક ખાવવાનો અથવા બદલાવ ન આપવા માટે આપતો નથી. ખાંડ વગરની લીલી ચા સાથેના તમામ પીણાને બદલવા માટે પૂરતું છે અને માત્ર એક મહિનામાં 5 કિલોગ્રામ સુધીનું ગુમાવવાની ખાતરી આપી શકાય છે. વેઇટ લોસ એક્સિલરેટેડ મેટાબોલિઝમ કારણે છે. હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થની સંપત્તિને કારણે, શરીરમાંથી એક વધારાનું પ્રવાહી બહાર આવે છે, તેની સાથે બિનજરૂરી કિલોગ્રામ લે છે. દૂધ સાથે લીલી ચાનો ફાયદો એ છે કે તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થને ઘણી વખત વધારે પ્રદાન કરવામાં આવે છે. આ સંયોજન, સ્વાદને અનુસ્નાતત હોવા છતાં, પરંતુ તે પગના સોજોનું શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે દરરોજ 4 કપ લીલી ચા સાથે, ચરબીની માત્રા 45% વધી જાય છે. લોહીમાં ખાંડની માત્રા ઘટાડવા માટે આ પીણું કરવાની ક્ષમતાને કારણે, તે ભૂખની લાગણીને દબાવી દે છે. લીલી ચાનો કપ પીવાની ભોજનના અડધો કલાક પહેલાં, ખોરાકની ભૂખ એટલી મજબૂત નહીં હોય.

હની સાથે ગ્રીન ટીના લાભો

લીલી ચા સાથે હની વાયરલ રોગોની ઘટનાને અટકાવે છે, હૃદયની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે આ પીણુંમાં એમિનો એસિડ, વિટામિન્સ , રંજકદ્રવ્યો, આવશ્યક તેલ, એલ્કલોઇડ્સ અને ટેનીનિનનો સમાવેશ થાય છે. તે અનિદ્રા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે.

લીંબુ સાથે લીલી ચાના ફાયદા

લીંબુના ઉમેરા સાથે લીલી ચા માત્ર એક અદ્ભુત સ્વાદ અને ટોનિક અસર નથી, તે અલગ લીલી ચા અને લીંબુમાં રહેલા તમામ વિટામિનોને શોષી લે છે. આવા પીણું અપ ઉત્સાહ અને પ્રતિરક્ષા સુધારવા કરશે તે એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડાયાબિટીસ, અસ્થમા, યકૃત અને કિડનીના રોગોને અટકાવશે.