Goji બેરી સારા છે

ગૂજી એ બેરી છે જે ચાઇના અને તિબેટમાં વૃદ્ધિ પામે છે. વાસ્તવમાં, ચાઈનીઝ દવાઓ પર વધુ પડતી પ્રસારને કારણે, યુરોપિયન વૈજ્ઞાનિકોએ માનવ શરીર પર તેમની રચના અને અસરની વધુ વ્યાપક તપાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો. ચાઇનીઝે આ કર્યું ન હતું - તેઓ માત્ર ગોજી જેવી કિસમિસ ચાવતા હતા અને લાંબી લિવર સેલેસ્ટિયલની સંખ્યામાં વધારો કર્યો હતો.

અમે ગોજી બેરીના લાભોને તેમની રચનામાં દાખલ કરીને જ જાણી શકીએ છીએ. અને આ આવશ્યક એમિનો એસિડ, વિશિષ્ટ પોલીસેકરાઇડ્સ, વિટામિન્સ, ખનીજ કે જે શરીરના વજનને અસર કરે છે, તે ક્રિયાના સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમની દવા તરીકે છે:

• પ્રતિકાર વ્યવસ્થાના રક્ષણાત્મક દળોના સક્રિયકરણમાં goji નો ઉપયોગ;
• આ બેરીઓ સાફ કરે છે અને યકૃતને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, શરીરમાંથી હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે;
• goji ખાંડ સ્તર ઘટે છે, અને ડાયાબિટીસ એક નિવારક માપ તરીકે કામ;
• Goji અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના કારણે તેમની રચનામાં આભાર, દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત અને મજબૂત છે;
• વિટામિન્સ, હાડકા અને સાંધાઓ સંપૂર્ણ સમૂહને કારણે, સ્નાયુની ટોન વધે છે;
• Goji એક સંભોગને જાગ્રત કરતું તરીકે કામ કરે છે, ઘણા વર્ષો સુધી જાતીય પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખે છે.

જિનેટિક્સ, કેન્સર અને ગોજી

કેન્સર અને આનુવંશિક રોગો સામેની લડાઈમાં goji બેરીના લાભો નોંધવું અશક્ય છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, goji એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમાવે છે - તે વિટામિન્સ , અને પ્રોવટેમિન્સ છે. તેઓ સક્રિય રીતે મુક્ત રેડિકલ, તેમજ શરીરમાં ઓક્સિડેશનની પ્રક્રિયાઓ સાથે લડાઈ કરી રહ્યાં છે. આ ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયા ક્યારેક ડીએનએ સેલ્સને મળે છે, જે હકીકતમાં, ખામીઓ અને પરિવર્તનોનું કારણ બને છે, જે પેઢીથી પેઢી સુધી ટ્રાન્સમિટ થાય છે.

આમ, જો વિજ્ઞાન ગોજીના સિદ્ધાંતને સમજી શકે, તો શક્ય છે કે માનવતાને કેન્સર અને વારસાગત રોગોનો ઉપચાર મળશે, જે હજી અનિશ્ચિત અને અસાધ્ય છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ

બીજો ખતરનાક રોગ, અને ગોજીની મદદથી પણ સુધારી શકાય છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક મીઠી અને ખાટા સ્વાદ હોય છે, તેઓ તદ્દન ચામાં મીઠાસ બદલી શકે છે અથવા ચા પોતે જ હોઈ શકે છે. ગોજીની ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 10.6 છે, ખાંડ 83 છે. રક્ત ખાંડમાં કૂદકાને ટાળવા અને સ્વાદુપિંડનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું શક્ય બનાવે છે.

Goji કેવી રીતે લેવું?

અલબત્ત, આ ઑડ્સ વાંચ્યા પછી, તમે કદાચ ચિંતાતુર છો કે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ગોજી બેરી લો છો. સૌથી સરળ રસ્તો ઉકાળના પાણીના ગ્લાસ સાથે 50 ગ્રામ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની યોજવાનો છે, 30 મિનિટ આગ્રહ રાખવો અને ચાની જેમ પીવું. અથવા તમે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સૂકવેલા ફળો, ચાના પાંદડાઓ અને ફરીથી બ્રુડ સાથે મિશ્રિત કરી શકો છો. કોઈ પણ કિસ્સામાં, ખાંડનો ઉપયોગ કરશો નહીં - તે ગોજીનો ફાયદો ઉઠાવી દેશે.

Goji બેરીના આડઅસરો માત્ર એક ઓવરડોઝના કિસ્સામાં જ દેખાય છે.

આ બેરી આપણા શરીરમાં ઉત્પાદન માટે અસામાન્ય છે, તેથી સૂકી બેરીનો મહત્તમ માત્રા - 50 ગ્રામ દિવસ, અને ચાના સ્વરૂપમાં કોઈ પ્રતિબંધ નથી. યોજવું, તમે ઇચ્છો તેટલું